Опасности, их предотвращение и действия при несчастных случаях в горах.

Нахождение в горной местности связано с повышенным риском. В ходе соревнований могут произойти травмы и нарушения здоровья или наступить смерть в результате несчастного случая. Примеры опасностей, которые могут повлечь травму, нарушение здоровья или смерть:

1. Опасности, связанные с нахождением в горах
   • Горная болезнь или “горняшка” – разновидность высотной болезни, в возникновении которой наряду с недостатком кислорода играют роль физическое утомление, охлаждение, обезвоживание организма, ультрафиолетовое излучение, тяжелые погодные условия, резкие перепады температур в течение дня, повышенная влажность. Горная болезнь может проявляться на высоте 2000м и выше.
   • Передвигаясь по горной местности, участник может получить травмы, приводящие к потере способности двигаться.
   • Участник может заблудиться.
   • При уходе участника с размеченной трассы ему могут угрожать камнепады, селевые потоки, горные реки, снежные лавины.
   • Участник может стать жертвой нападения дикого животного, домашнего животного (собаки и т. д.), скота или получить укус змеи.
   • Участника может ужалить или укусить насекомое. Есть люди, у которых укус насекомого может вызвать резкую аллергическую реакцию, опасную для жизни. Кроме того, насекомые (например, клещи) могут передавать человеку инфекционные заболевания.
2. Опасности, связанные с водоёмами
   • При пересечении реки, ручья, канавы или другого водного препятствия участник может утонуть.
   • При переходе водного препятствия участник может получить гипотермию (переохлаждение организма)
3. Опасности, связанные с длительностью соревнований
   • Сердечно-сосудистая система участника подвергается во время соревнования большой нагрузке. У участника может возникнуть проблема с сердцем.
   • Участник может получить повреждения мышц, связок, суставов и кожи, вызванные перегрузкой.
   • У участника может произойти обезвоживание организма.
   • В организме участника может возникнуть недостаток углеводов.
   • У участника может произойти переохлаждение или перегрев организма (солнечный удар).
   • Соревнования в горах являются очень изнурительными для организма участника. В результате недостатка сна, замедления реакции участник может при нахождении за рулём автомобиля после соревнований попасть в дорожно-транспортное происшествие.
   • Сумерки, ночь, а также плохие погодные условия (ветер, снег, дождь, гроза и низкая температура воздуха) существенно усугубляют многие вышеназванные опасности
4. Предотвращение опасностей и уменьшение риска их возникновения
   • Участник обязан сам оценивать опасности и риск, а также свои способности справляться с этими опасностями при прохождении дистанции.
   • При отсутствии у участника опыта участия в горных трейлах или походах со средней высотой более 2000 м в течении полугода до соревнований, крайне рекомендуется приехать на место за 4-5 дней до старта для получения необходимой акклиматизации.
   • Участник обязан отказаться от прохождения участка дистанции, если ему покажется, что этот участок невозможно пройти достаточно безопасно. Оценивая риск, участник должен исходить из реальной ситуации на местности, а не из показанной на карте информации, так как ситуация в горах может быстро измениться и карта может неадекватно отражать опасности, связанные с конкретными участками.
   • Перед тем как предпринять прохождение опасного участка дистанции, участник должен учесть, что площадь района соревнований очень велика – при травмах или несчастных случаях прибытие помощи может занять длительное время.
   • Участнику необходимо иметь с собой достаточный запас воды.
   • Участнику рекомендуется иметь с собой достаточный запас богатой углеводами пищи.
   • Участнику необходимо одеваться в соответствии с погодой, а также иметь с собой дополнительную одежду, которая может понадобиться (например, непромокаемую одежду).
   • Перед поездкой обратно домой участнику рекомендуется достаточно хорошо отдохнуть.
   • Участнику рекомендуется иметь медицинскую страховку, распространяющуюся на участие в спортивном соревновании
5. Действия при несчастных случаях

При несчастных случаях, нарушениях здоровья или травмах, лишающих участника способности передвигаться и/или требующих неотложной медицинской помощи:

• • Первую помощь должны оказать другие участники соревнований, которые, вероятно, первыми успеют прибыть к месту происшествия.
  • Участники, обнаружившие потерпевшего, обязаны как можно быстрее сообщить о происшествии организаторам соревнования в ближайшем контрольном пункте, номер участника, имя, место расположения пострадавшего, время происшествия.
  • Если несчастный случай произошел в темное время суток, необходимо включить фонарь в мерцающий режим.
  • В зависимости от обстоятельств организаторы:
    • организуют прибытие медицинского работника и/или представителя МЧС к потерпевшему;
    • организуют транспортировку потерпевшего в центр соревнований.

Участник должен учесть, что прибытие организаторов и медицинской помощи может занять длительное время.